第八十四章 浪子回头（1 / 3）

“这里不是有秤么？你去称一下，然后跟我做一套减肥操，没有用的话，也可以当成是热身运动。”李戴开口说道。

林飞翔还是觉得很不靠谱，可想想李戴还要帮自己做康复推拿，最终只好站上了体重秤，然后回来跟李戴做了一套减肥操。

“不就是广播体操么这种运动量，连热身的效果都起不到。”林飞翔心中暗道。

“快，上秤去称一称。”一套减肥操做完，李戴不断怂恿着。

看到李戴这一脸期待的模样，林飞翔实在是不忍心打击他，只好再次走上了体重秤。

教练万岁

运动员的体重越高，身体所承受的负担就越大。而对于跨栏运动员来说，体重更大就意味着他们每次跨栏跃起是，要消耗更大的力量，同时在跨栏落地时，脚踝必须要承受更大的重量。

所以110米栏的运动员的体重往往要比百米短跑的运动员轻很多。林飞翔的身高大约有一米九，当年巅峰时期的体重只有80公斤，如果是同样身高的百米短跑运动员的话，体重有可能要接近90公斤，甚至会超过90公斤。

而这两年的林飞翔没有认真训练，在饮食的控制方面也不是很在意，所以体重已经超过了90公斤，好在他有着一米九的身高，90公斤的体重也并不显胖。

90公斤的体重，显然不是一个跨栏运动员合格的体重，林飞翔也知道，自己首要任务是减肥，可当他听到“减肥操”三个字时，却不屑的笑了起来。

“咦？真的轻了？也就相隔的二十分钟，竟然比刚才轻了0.15公斤，也就是三两，这是怎么回事？”林飞翔回头望向了李戴，恰好看到李戴一脸的自信。

“该不会真的是那个减肥操吧？我不信打死我都不信”林飞翔走下了电子秤，一脸怀疑的望着李戴，随后开口说道：“再做一次减肥操”

“没问题”李戴点了点头。

现在的林飞翔虽然比过去胖了不少，但职业运动员的底子还在，还不至于用减肥操来降低体重。更何况稍微有些常识的人都应该知道，减肥操这种东西对职业运动员压根就没有效果。

“快过来啊，咱们来做减肥操。”李戴却一副认真的表情，正经八百的说道。

“别开玩笑了。”林飞翔摆了摆手。

“我没给你开玩笑。”李戴愈加认真。

林飞翔摇了摇头：“我承认你的推拿手法非常有效，可减肥操这东西，你还是回头留在健身房里自己练吧”