第十二章 训练特种军（1 / 3）

就这四个项目！今天就从跑步先开始吧！

李哲对着赵云严肃的说：赵云听令，命你率领本部人马跑步绕襄阳一周！以最快的速度回到这里！依次按照我刚才所说的第二，三项训练！

第四项明天再练习，今天我领人去布置场景器材。明天再训练！

赵云对着李哲说，在下领命！

而李哲看着这一千多号人齐整整的跑出了村子！

第十二章特种部队的训练

李哲把兵器赐给了大将。而后吩咐赵云集合他的一千精兵，李哲是要训练特种兵！而离董卓之乱就两个月了。李哲也着急啊！

赵云集合完毕，在校场内的帅台上，看着这一千精兵果然不同，身体都很精壮，李哲想起了在现代是，有关特种部队的电影看得可不少！照着电影里的训练方法应该能奏效！

李哲大声说道。你们一千人，是从两万人中挑出的精兵，所以，今后的训练由我一人指挥，而且不论到什么时候，都听我一人命令行事。

一千人，大声的喊道。只听主公一人命令！

随后，李哲分配着，你们每天寅时起床到校场集合，由赵云统领训练！简单说一下我们15天的训练项目！

第一个训练项目就是跑步！每天早起围绕整个襄阳城跑上一圈后再吃饭！时间为早饭的开饭时间为准！

第二，早饭过后，由赵云统领全军往山上跑。跑到第三个山顶上，到了山顶后。没人做200个俯卧撑与200个仰卧起坐！随后，李哲给全军演示俯卧撑与仰卧起坐的姿势！然后在山顶上闭目养神一炷香！让自己平静！之后赶着中午饭前回到校场！

第三，从午饭后，开始在校场内，由赵云统领，教大家刺杀与格斗技巧！直到晚饭！

第四，从晚饭后，只训练一炷香时间，而这个时间是练习我们的反应能力与敏捷力！