第 173 章（2 / 9）

就像是这一次的冬训，在正式开始之前的这一段时间里，裴定山已经针对他需要改善的方向为他安排了多项训练内容，包含长达八周的助力跑训练、新的间歇跑训练方案。

同时根据过去这几个赛季他的训练数据和成长数据，裴定山手上有一整套围绕他形成的完整的运动表现集成内容，其中涵括了从2017年到目前为止的完整数据，也包含了18年、19年原有的完整训练分期

()时间表。

与此同时，这些时间表上也记录了裴定山在每个训练周期中为他制定的各项训练目标——包含循证驱动、表现优化、疲劳管理、损伤预防等一系列内容。

裴定山为他制定的所有训练内容，包含训练量、频度、组数、密度，以及训练方式、连续顺序、时长等等，都是根据既有的目标、他的身体情况、计划中的年度赛程及强度等最终制定的。

这倒不是他瞎说，毕竟他只管参加节目和广告的录制，至于节目打算在什么时候上，广告方打算什么时候投放广告，这些安排他都没有了解过，都是田管中心那里市场推广与营销部的工作人员在帮他后续对接。

詹佑铭自己这段时间也拍了好些个广告，倒是也知道这些事情他们管不着，顶多就是这两年直播的热潮兴起，有部分的商务合作会要求运动员后续参与一两次线下的品牌见面会，那时候他才会知道广告已经正式投放了。

他这么琢磨着，摸了摸下巴：“可惜了，那看来我和老郑他们出国之前应该是看不到你的那个综艺了。”

詹佑铭之所以这么惦记苏屿的这个综艺，主要就是节目组那里的预热热搜炒起来之后，当时陪同苏屿去录制节目的崔岱泽说节目组预热里面炒作的人就是苏屿，这才吊起了詹佑铭的胃口。

而詹佑铭之所以这么关心这个问题，是因为他和郑天锡、冯楚明他们几个，另外附带还有陈培杰、于少杰、李清辞等几个潜力不错的选手算是给他们做陪练，在这次冬训期间都直接被国家队安排到海外训练基地去受训了，回头很难第一时间关注到国内的消息。

可以说，不论是苏屿每一毫厘的身高、体重、肌肉变化，都会对裴定山的训练计划产生一定量的影响。

苏屿是非常认真的认为，不论海外训练基地的教练组有多强，都很难做到像是裴定山对他这种程度的关注。

他每一天的训练、休息都严格的在裴定山的监控下。

这对有的人来说或许是一种非常可怕的强控制，但苏屿倒并不这么认为——任何一名运动员，如果想要做到顶尖的水准，那他就必须要对自己的身体可以有足够的了解。

随着现代运动科学的不断提升，运动员实力的提升不可能再像是曾经野蛮生长的时代，凭借一些较为原始的训练方案就能够继续向上拓展成长空间。

目前他们虽然还在国内训练，但这实际上不算是他们的正式冬训，只是他们几个出国前的一次’出访前集训’，这个集训主要目的是在出国训练之前给他们’紧紧皮’，让他们绷紧了弦儿，出国好好训练别在国外用训练的名义瞎玩儿。

“唉。”詹佑铭颇有些忧郁的看向苏屿，问他：“苏小屿，你真就不打算去海外基地受训了？”

苏屿听到这个问题，再度摇了摇头。

这个问题，当初在世锦赛期间裴定山就问过他了。

苏屿认为，目前的阶段，裴定山就是最熟悉了解他的教练，作为未来国家队的功勋教练，苏屿并不觉得海外训练基地的教练就一定能够有超过裴定山的水平。